نمو عظمي يتشكَّل حول عظم كعب القدم، ونادرًا ما يسبب ألمًا.

إذا شعرت بألم في العَقِب (كعب القدم)، فأرح القدم المصابة. ارتدِ حذاءً مريحًا وواسعًا مع استخدام بطانة أو واقٍ للكعب. قد تفيد كذلك دعامة قوس القدم. أخذ الأيبوبروفين (Advil و Motrin IB وغيرهما) أو الأسِيتامينوفين (Tylenol وغيره) لتخفيف الألم.

استشِر طبيبًا في الحالات التالية:

• الشعور بألم شديد في العقب (كعب القدم).
• تفاقُم الألم مع مرور الوقت أو تأثيره على الأنشطة.