ألم في الذراعين والساقين ناتج عن نقص تدفق الدم إلى العضلات. وعادةً يبدأ أثناء التمرين وينتهي عند الراحة. وينشأ غالبًا بسبب مرض الشرايين المحيطية.

اتبع نمط حياة مفيدًا لصحة القلب للمساعدة في الوقاية من العَرَج. اتبع حمية غذائية صحية، ومارس التمارين الرياضية بشكل منتظم، وامتنع عن التدخين، وامتنع عن تناول المشروبات الكحولية. راقب ضغط الدم وسكر الدم والكوليسترول.

استشر اختصاصي الرعاية الصحية فورًا في الحالات الآتية:

• ألم شديد أو مستمر.
• خدر في الساقين أو الذراعين.
• تغيُّر لون الجلد.
• تقرحات لا تلتئم.

احجز موعدًا لزيارة فريق الرعاية في الحالات التالية:

• الشعور بألم في الساقين أو الذراعين أثناء ممارسة التمارين الرياضية.
• تكوّن التقرحات على الساقين أو الذراعين أو القدمين أو اليدين.