إصبع القدم المطرقية وإصبع القدم المعقوفة حالتان تصيبان القدم وتسببان انحناءً غير طبيعي في واحد أو أكثر من أصابع القدمين. يمكن أن يسبب ارتداء الأحذية غير الملائمة الإصابة بإصبع القدم المطرقية وإصبع القدم المعقوفة. وتشمل الأسباب الأخرى إصابات القدم وبعض الأمراض مثل داء السكري. لكن في الغالب لا يكون سببها معروفًا.

تتسم إصبع القدم المطرقية بوجود انحناء في المفصل الأوسط من إصبع القدم. أما إصبع القدم المعقوفة فتتسم بوجود انحناء في المفصل الأقرب إلى الظفر. عادة ما تحدث الإصابة بإصبع القدم المطرقية وإصبع القدم المعقوفة في الإصبع الثانية أو الثالثة أو الرابعة من أصابع القدم.

قد يؤدي تغيير الحذاء وارتداء حشوات الأحذية واستخدام أدوات أخرى إلى تخفيف الألم والضغط الناتجين عن إصبع القدم المطرقية وإصبع القدم المعقوفة. وفي حال لم تنجح هذه العلاجات، يمكن تقويم الإصبع وتخفيف الضغط عن طريق الجراحة.

تتسم إصبع القدم المطرقية وإصبع القدم المعقوفة بانحناء غير طبيعي في مفاصل إصبع واحد أو أكثر من أصابع القدم. وتشمل الأعراض الأخرى ما يلي:

• ألم عند ارتداء الأحذية.
• صعوبة في تحريك الإصبع المصابة.
• تيبُّس إصبع القدم.
• تغير في لون الجلد وتورم.
• تكوّن مسامير القدم والثفن بسبب احتكاك إصبع القدم المصابة بالأحذية أو الأرض.

متى تزور الطبيب؟

ينبغي زيارة اختصاصي الرعاية الصحية إذا كنت تشعر بألم دائم في القدم يؤثر في قدرتك على المشي.

ترتبط حالة إصبع القدم المطرقية وإصبع القدم المعقوفة بما يلي:

• أحذية معينة. يمكن أن تؤدي الأحذية ذات الكعب العالي أو الأحذية الضيقة جدًا في منطقة أصابع القدم إلى عدم توفير مساحة للأصابع حتى تكون في وضع طبيعي مستوٍ. وبمرور الوقت، قد تظل إصبع القدم ملتوية حتى عندما لا تكون في الحذاء.
• الإصابات. عند تعرض إصبع قدم للاصطدام أو الانحشار أو الكسر، تزيد احتمالية إصابتها بحالة إصبع القدم المطرقية أو إصبع القدم المعقوفة.
• اختلال توازن عضلات إصبع القدم. إذا لم تكن العضلات متوازنة، فيمكن أن تضغط على الأوتار والمفاصل. ويمكن أن يؤدي هذا التغيير في التوازن إلى الإصابة بإصبع القدم المطرقية وإصبع القدم المعقوفة بمرور الوقت.

من العوامل التي يمكن أن تزيد مخاطر الإصابة بإصبع القدم المطرقية وإصبع القدم المعقوفة ما يلي:

• الجنس المحدد عند الولادة. النساء أكثر عُرضة للإصابة بإصبع القدم المطرقية أو إصبع القدم المعقوفة من الرجال.
• الإصابة بأمراض معينة. يمكن أن يزيد التهاب المفاصل وداء السكري خطر الإصابة بمشكلات القدم. وتؤدي الجينات أيضًا دورًا في ذلك.

قد يظل بإمكانك فرد إصبع قدمك فترة من الوقت. لكن مع مرور الوقت، يمكن أن تتصلب الأوتار والمفاصل في إصبع القدم المطرقية أو إصبع القدم المعقوفة. وقد يسبب ذلك بقاء إصبع القدم في وضع منحنٍ.

يمكن أن يحتك الحذاء بالجزء العلوي من الإصبع المنحني. وقد يؤدي الوضع المنحني أيضًا إلى زيادة الضغط على عظام الإصبع. ويمكن أن يؤدي ذلك إلى ظهور مسامير القدم أو الثفن اللذين يسببان الألم.

يمكن تجنب العديد من مشكلات القدم والكعب والكاحل بارتداء الحذاء المناسب. وإليك ما يجب أخذه في الحسبان عند شراء الأحذية:

• وجود مساحة كافية لأصابع القدم. تجنب الأحذية ذات المقدمة المدببة.
• انخفاض الكعب. يساعد عدم ارتداء الكعب العالي على الوقاية من مشكلات أصابع القدم ومشكلات الظهر.
• قابلية الحذاء للتعديل. تكون الأحذية المزودة بأربطة أو أحزمة أوسع وأسهل في تعديلها لتشعرك بالراحة.

كما يمكن أن تساعدك هذه النصائح الإضافية على شراء الحذاء المناسب:

• التسوّق في آخر اليوم. تتورّم القدمان بمرور اليوم.
• التحقق من المقاس. يمكن لمقاس الحذاء -وبخاصة مقاس عَرضه- أن يتغيّر مع التقدم في العمر. لذلك خذ قياس القدمين ثم اشترِ المقاس الملائم للقدم الكبرى.
• شراء حذاء بمقاس ملائم في الحال. احرص على أن يكون الحذاء مريحًا قبل أن تشتريه. قد تكون متاجر إصلاح الأحذية قادرة على توسيع الأماكن الضيقة من الحذاء، لكن من الأفضل شراؤه بمقاس مناسب من البداية.

سيفحص اختصاصي الرعاية الصحية القدم لتشخيص إصبع القدم المطرقية أو إصبع القدم المعقوفة. يمكن أن يساعد التصوير بالأشعة السينية على توضيح شكل العظام والمفاصل في القدمين وأصابع القدمين. لكنه ليس ضروريًا دائمًا.

بالنسبة إلى أصابع القدم التي لا يزال بالإمكان تقويمها، فإن الأحذية الأكثر اتساعًا أو حشوات الأحذية المسماة بالتقويميات أو البطانات قد توفر الراحة. يمكن للحشوات أو البطانات أو الربط تحريك إصبع القدم وتخفيف الضغط والألم.

قد يقترح اختصاصي الرعاية الصحية أيضًا تمارين لشد عضلات إصبع القدم وتقويتها. قد تتضمن هذه التمارين استخدام أصابع القدم لالتقاط البِلْي الرخامي أو كرمشة منشفة.

إذا لم تساعد تلك العلاجات، فقد يقترح اختصاصي الرعاية الصحية إجراء جراحة. يمكن للجراحة تحرير الوتر الذي يُبقي إصبع القدم منحنية. وأحيانًا يزيل الجرَّاح جزءًا من العظم حتى تتمكن من فرد إصبع القدم.

تخفف الأحذية الجيدة ألم القدم. لذلك يوصى بارتداء أحذية بكعب منخفض ومقدمة واسعة مصنوعة من مادة قابلة للتمدد. تأكد من وجود مسافة نصف بوصة (1.27 سنتيمتر) بين أطول إصبع قدم وطرف الحذاء من الداخل. إذ إن وجود حيز كافٍ لأصابع القدم يساعد على تخفيف الضغط والألم.

إذا كانت لديك مشكلة في قدمك، فينبغي أن تبادر باستشارة اختصاصي الرعاية الصحية الأوّلية. أو قد تُحال إلى اختصاصي أمراض القدم، سواء أكان اختصاصي طب وجراحة القدم أم جرَّاح تقويم العظام.

ما يمكنك فعله

أعِدَّ قائمة بما يلي قبل الموعد الطبي:

• الأعراض التي لديك، بما فيها أي أعراض تبدو غير مرتبطة بحالة قدمك والوقت الذي بدأت فيه.
• المعلومات الشخصية الأساسية، بما في ذلك إصابات أصابع قدميك.
• جميع الأدوية أو الفيتامينات أو المكمّلات الغذائية الأخرى التي تتناولها، مع ذكر الجرعات.
• الأسئلة التي تريد طرحها على فريق الرعاية الصحية.

في حالة الإصابة بإصبع القدم المطرقية أو المعقوفة، تشمل بعض الأسئلة الأساسية التي ينبغي طرحها على فريق الرعاية ما يلي:

• ما السبب المحتمل لحالة قدمي؟
• ما الأسباب الأخرى المحتملة؟
• ما الاختبارات التي أحتاج إلى الخضوع لها؟
• هل من المحتمل الإصابة بهذه الحالة المَرضية على المدى الطويل؟
• ما أفضل إجراء يمكن اتخاذه؟
• هل سأخضع لعملية جراحية؟ ما السبب؟
• هل ثمة قيود ينبغي لي الالتزام بها؟
• هل يجب عليَّ استشارة اختصاصي؟
• هل ثمة أي كتيبات أو مطبوعات أخرى يمكنني الحصول عليها؟ ما المواقع الإلكترونية التي توصي بمتابعتها؟

لا تتردد في طرح أي أسئلة أخرى.

ما الذي تتوقعه من طبيبك

من المحتمل أن يطرح عليك اختصاصي الرعاية الصحية بعض الأسئلة مثل:

• ما مقدار الألم الذي تشعر به بسبب قدميك أو أصابع قدميك؟
• أين تشعر بالألم تحديدًا؟
• ما الذي يبدو أنه يحسن أعراضك، إن وُجد؟
• ما الذي يبدو أنه يزيد حدة أعراضك، إن وُجد؟
• ما نوع الحذاء الذي ترتديه عادةً؟