تجنب الإفراط في تناول الكافيين وتقليل تناول الكحول وتجربة وسائل الاسترخاء، مثل التدليك أو التأمل. قم بالمهام اليومية بشكل مختلف، مثل سداد الفواتير عن طريق الإنترنت في مقابل كتابة الشيكات.

زر الطبيب على الفور في الحالات التالية:

• الظهور المفاجئ
• أقل من 50 سنة
• مصحوبًا بالتشوش أو الضعف
• صعوبة المشي
• تسارع ضربات القلب

حدد موعدًا مع الطبيب في الحالات التالية:

• جديد أو يزداد سوءا
• مستمر وغير قادر على إكمال الأنشطة أو المهام اليومية
• يتأثر العمل