اكتساب وزن إضافي نتيجة تناول الطعام بكثرة أو قلة الحركة أو كليهما.

تشمل خيارات العناية الذاتية تناول سعرات حرارية أقل، وتفضيل خيارات طعام صحية، وممارسة المزيد من الرياضة، ومراقبة الوزن.

يجب زيارة اختصاصي الرعاية الصحية في الحالات التالية:

• مشكلة صحية خطيرة متعلقة بالوزن، مثل السكري من النوع الثاني أو ارتفاع ضغط الدم أو انقطاع النفس النومي الحاد.
• الاستمرار في زيادة الوزن حتى مع خفض السعرات الحرارية وممارسة المزيد من التمارين الرياضية.